A volte basta davvero poco: rallentare, fare un respiro profondo e smettere di correre per un momento. In un’epoca in cui il ritmo della vita diventa sempre più frenetico, la possibilità di rallentare può sembrare un lusso. Eppure, forse è proprio lì che si nasconde la risposta alla nostra stanchezza interiore, al sovraccarico e al desiderio di equilibrio.
Lo slow living – ovvero la vita lenta – non significa non fare nulla. Significa vivere consapevolmente la quotidianità, ritrovando la semplicità, la calma e il senso autentico delle cose.
L’autunno, con la sua luce soffusa, il profumo di cannella, le foglie ingiallite e le serate più lunghe, è il periodo ideale per iniziare a vivere con questo approccio.
Che cos’è lo slow living?
Lo slow living è uno stile di vita che ci incoraggia a vivere con più lentezza, consapevolezza e presenza. Invece del multitasking, ci concentriamo su un solo compito alla volta, portandolo a termine. Invece di pianificare dieci compiti contemporaneamente, sovraccaricando la mente, ci concentriamo sulla creazione di una lista da spuntare poco a poco. E invece di rincorrere la perfezione, iniziamo finalmente a notare quanto sia meraviglioso il nostro “adesso”.
Lo slow living è nato come risposta alla costante pressione delle prestazioni, della velocità e dell’efficienza. Ci insegna ad apprezzare il valore dei momenti quotidiani – come una tazza di caffè accanto alla finestra, il bucato fresco steso ad asciugare, il profumo della propria casa.
Come iniziare?
L’inizio non riguarda i grandi cambiamenti. Al contrario – si tratta di piccole decisioni che prendiamo ogni giorno.
Provate a porvi delle domande semplici:
- Ne ho davvero bisogno?
- Perché mi sto affrettando?
- Come voglio sentirmi oggi?
E poi:
- Lascio il telefono in un’altra stanza e leggo qualche pagina di un libro.
- Metto una musica piacevole e mi dedico a una sola cosa – ad esempio piegare il bucato.
- Profumo i vestiti con il mio profumatore per bucato preferito e mi lascio trasportare dalla fragranza.
Non si tratta di perfezione, ma di intenzione.
Come integrare lo slow living nella vita quotidiana?
1.Rallentate la routine mattutina
Invece di iniziare la giornata in modo frenetico, concedetevi una mattina tranquilla. Aprite la finestra, fate un respiro profondo, gustate il vostro tè o caffè in silenzio. La mattina influenza l’intera giornata.
👉 Consiglio: provate a fare il bucato la sera prima, così al mattino dovrete solo piegarlo. La fragranza Puella JaLu o First Dream vi regalerà un’atmosfera di calma e freschezza.
2. Riducete le decisioni
Meno scelte significa meno stress. Concedetevi di avere meno, ma di migliore qualità – nell’abbigliamento, nel cibo, nei cosmetici e anche in casa.
👉 Consiglio: invece di avere lo scaffale pieno, lasciate un solo detersivo liquido che vada bene per tutto. Oppure sostituite i flaconi con il detersivo in fogli, efficace ma al tempo stesso leggero e salvaspazio.
3. Trasformate le faccende domestiche in rituali
Lavare, pulire o cucinare non devono essere solo obblighi. Provate a svolgerli con consapevolezza, coinvolgendo i sensi – la musica, il profumo, il tatto.
👉 Consiglio: i profumatori per bucato EmiJa o Double Y trasformano un semplice lavaggio in un’esperienza sensoriale. E con la luce di una candela Puella Frayo, diventerà un vero e proprio rituale, non solo una routine.
4. Ascoltate i vostri sensi
Concentratevi sui suoni, i profumi e i colori che vi circondano. Spesso ciò che ci calma è proprio quello che davamo per scontato. La gratitudine è una parte fondamentale della filosofia dello slow living. Non dobbiamo rincorrere sempre altre cose, se siamo già circondati da ciò che amiamo. Non dobbiamo preoccuparci di ciò che verrà, se sappiamo goderci l’attimo presente.
👉 Consiglio: i vestiti stesi ad asciugare, che ondeggiano al vento e profumano di Puella Queenka, sono un momento piccolo ma piacevole.
5. Siate meno online
Il digital detox è una parte imprescindibile dello slow living. Anche solo un’ora al giorno senza telefono può fare miracoli. Sostituire il mondo virtuale con quello reale vi aiuterà a rimanere nel momento presente. Vi renderete più conto di ciò che avete e, allo stesso tempo, vi libererete dallo stress del confronto e dal vortice di emozioni che lo scroll sullo schermo porta con sé.
👉 Consiglio: mettete da parte il telefono durante la routine serale. Concedetevi un buon libro, un po’ di musica oppure semplicemente una candela e la vostra fragranza preferita per godervi la serata in famiglia.
I benefici dello slow living
Quando decidete di rallentare, potreste rimanere sorpresi da quante cose cambiano. Guadagnate spazio. Tempo. Voi stessi.
🧡 Meno stress: smetterete di correre e ricomincerete a respirare.
🧡 Più calma: al posto del caos vi guiderà un nuovo ritmo.
🧡 Relazioni migliori: sarete più presenti – per voi stessi e per gli altri.
🧡 Un’esperienza più profonda delle cose quotidiane: anche il bucato o la cucina possono diventare fonte di gioia.
🧡 Il profumo di casa: quando iniziate a notare i dettagli, anche il profumo del bucato diventa parte del vostro rituale.
Cosa potete aspettarvi?
All’inizio lo slow living può sembrare un “lusso”. Ma più a lungo lo praticherete, più vi renderete conto che è uno stato naturale dell’essere. Che il meno significa di più – più spazio, più riposo, più voi.
Non aspettate la perfezione. Aspettatevi piuttosto un ritmo quotidiano più lento, più sorrisi, un ritorno a voi stessi.
E forse anche di scoprire che vi piacerà molto di più una semplice serata in casa rispetto a un programma frenetico fuori.
Accessori per il vostro percorso di slow living con Puella
- ✨ Profumatori per bucato
Profumeranno la vostra casa, i vostri abiti e anche il vostro umore. Una fragranza che vi radica nel presente. - 🫧 Detersivi liquidi Puella (anche per capi neri e bianchi)
Delicati, efficaci e con una profumazione neutra – per un rituale quotidiano di pulizia. - 🕯️ Candele Puella
Creano atmosfera anche quando fuori è grigio e piovigginoso. Il loro delicato aroma è perfetto per un momento di slow living serale. - 💼 Mini formati da viaggio (fogli, detersivo liquido, profumatore)
Anche in vacanza potete vivere lo slow living – con leggerezza e senza compromessi.
Lo slow living non è un traguardo, ma un modo per trasformare la vostra routine. Non si tratta solo di rallentare i movimenti, ma anche di accelerare la percezione. E proprio ora – nel momento in cui le foglie cambiano lentamente colore, il sole tramonta prima e l’aria profuma di terra e di tè – è il momento ideale per provarci. Avvolgetevi in una coperta e assaporate quella pace che avete deciso di concedervi.
🍂 Che ogni lavaggio diventi un rituale. Che la vostra vita sia più lenta – e più bella.